La salud siempre tiene prioridad y es por eso que el ejercicio va siempre de la mano con una buena alimentación. Suele pasar que sólo comemos e ignoramos completamente los beneficios que nos dan, los alimentos, al consumirlos.
En Japón desarrollaron una investigación sobre las ventajas del banano y sus resultados no terminan de sorprendernos. Cunado se va al supermercado, se trata de seleccionar los bananos que tengan menos manchas oscuras en su cáscara, pero ese es un error que, si se comienza a cambiar, hasta puede salvarle la vida.
Descubrieron que los bananos maduros (con muchas manchas negras), producen una sustancia llamada TNF que combate las células anormales del cuerpo. Estamos en una época de cambio hacia una alimentación más saludable, por lo que va siendo hora de darle importancia a los beneficios de los alimentos y no a su apariencia.
Otras frutas importantes para combatir el cáncer son: arándanos, tomate cherry, fruta del dragón, bayas acai, cítricos, granada, mangostán, fruto noni, manzanas y kiwi.
Las frutas son parte importante de una dieta balanceada y, además de ser muy apetecidas, son excelentes aliados para mantener al cuerpo saludable. Recuerde que, la mejor medicina es la que nos da la naturaleza.
Fotografía de: http://plantamedicinales.net/
